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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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920 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 56.64g.
朝食: Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Batata Doce Cozida, Queijo Cottage, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Abóbora Cabotia, Peito de Frango. 夕食: Cuscuz (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Mavalério Cacau em Pó 100%, Leite (sem Gordura), Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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