2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1062 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: Mamão Formosa, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Café com Leite Integral. 昼食: Milka Milka Extra Cocoa, Alface, Arroz com Legumes. 夕食: Farofa, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carolina Carolina, Café com Leite Integral, Pão de Forma, Kellogg's Sucrilhos, Melão, Vigor Iogurte de Morango . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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