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Tercera semana de defi. Vamos con toda
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62.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1496 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 159.72g.
朝食: Colanta Queso Cuajada, Aceite de Oliva, Huevo Cocido. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Negros, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida. 夕食: Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Cebollas. 軽食/その他: Banano, Banano, Red Bull Red Bull. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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