2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
2111 kcal
|
脂質: 53.44g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 261.08g.
朝食: Windau Schinkenmettwurst, Radeberger Zungenrotwurst, Buko Balance 17%, Schweinebauch, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Baguette. 昼食: Ursi Pudding Duo Himbeer-Pudding & Vanillesoße, Apfel, Banane, Ananas, Haselnüsse. 夕食: Landjunker Schweinerückenbraten, Weicher Seidentofu, Basmati-Reis. 軽食/その他: Veltins Helles Pülleken, Leitungswasser, Fanta Mango ohne Zucker, Edeka Zitronensaft, Edeka Bio Sojamilch, Rheila Lakritzhütchen, Rheila Salmiak Pastillen Zuckerfrei. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|