2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
4395 kcal
|
脂質: 217.65g | たんぱく質: 176.35g | 炭水化物: 434.24g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Helio Imbir Kandyzowany, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty, Ogórki Konserwowe, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty. 昼食: Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Almette Almette z Ziołami, Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Nachos, Algida Twister , Goplana Jeżyki Kokos, Heinz Ketchup Łagodny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|