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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1649 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 114.97g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Sunpride Pisang Single. 昼食: Sayur Campuran, Tempe, Ikan Tuna, Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Barongko, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). もっと...
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