2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1673 kcal
|
脂質: 88.03g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Lucky Days Шоколад Горький, Talbina Ячменная Каша с Топинамбуром, Березка Хлеб Цельнозерновой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр. 昼食: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Кунжутное Масло, Kamis Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины с Морской Солью, Яйцо. 夕食: Свойская Еда Творожная Запеканка 5% Свойская, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Source Naturals Псиллиум. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|