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Bueno, luego de dejar todo y recobrar el peso que había perdido, empecé el gimnasio.
No estoy a dieta, sólo sigo el registro de comidas para ser cociente, y veo que TAN mal no voy... hoy tengo turno con la nutricionista para ajustar cositas.
Todo tranqui, despacio, porque como ya demostré me cuesta todo un huevo
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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1190 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: Queso Crema (Semi Descremado), Bagley Traviata. 昼食: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tarta de Verdura. 夕食: Arroz Blanco, Tarta de Calabaza. 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Traviata, Mate, Felfort Torroncino. もっと...
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2945 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, Curves gym - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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