2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1585 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 111.74g | 炭水化物: 165.67g.
朝食: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Jajko, Awokado, Putka Chleb IG. 昼食: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Putka Chleb IG, FruVita Skyr Malina, Intenson Erytrytol, Jajko, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Intenson Erytrytol, Jajko, Putka Chleb IG, FruVita Skyr Malina. 夕食: Mlekovita Ser Favita, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Pierś z Kurczaka, Pastani Makaron. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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