2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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952 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 97.71g.
朝食: Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе. 昼食: Ikea Куриные Фрикадельки, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Ikea Сырники Замороженные. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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