2014年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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1230 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 141.01g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. 昼食: Subway Raspberry Cheesecake Cookie, Subway 6" Tuna. 夕食: Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Ground Turkey, Refried Beans (Canned), Mission Flour Tortillas (Fajita Size). 軽食/その他: Great Value Light Nonfat Yogurt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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