2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
380 kcal
|
脂質: 18.78g | たんぱく質: 16.39g | 炭水化物: 42.32g.
朝食: Tempe Goreng Tepung. 昼食: Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Bayam. 軽食/その他: Keripik Bayam. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|