I am off caffine this week and drinking water only. This is my version of a cleanse. I wish I could say that I feel great after 4 days but I don't. I wonder how long I should keep this up?
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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1347 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 142.79g.
朝食: Apples. 昼食: Lemon, Watermelon, Yellow Mustard, Hatch Whole Green Chiles, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Butter (Salted), Great Value Garlic Bread, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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4053 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 35 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 11 時間 10 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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