2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1483 kcal
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脂質: 86.72g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 92.38g.
朝食: Салат с тыквой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. 昼食: Чай, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 夕食: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Глобус Печенье Песочное Домашнее. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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