2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1290 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 131.81g | 炭水化物: 123.91g.
朝食: Del Monte Spaghetti Sauce, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Ikan Gurame, Nasi Putih. 夕食: Ikan Gurame, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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