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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1228 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 昼食: 이마트 방울토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 밤고구마. 夕食: 삶은계란, 닭가슴살, 밤고구마. 軽食/その他: 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 호두과자, 오틀리 바리스타 에디션, 머드스콘 귀리스콘. もっと...
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