2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1555 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 250.09g.
朝食: Café. 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Dona Benta Macarrão Parafuso, Ovo Frito. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Mãe Terra Extrato de Soja, Imbiara Farinha de Maracujá , Açúcar, Leite. もっと...
|
|
2423 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, テレビで見る - 10 時間, 家事 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|