2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1507 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Pepes Tahu, Kemangi, Sawi Putih, Royco Sup Krim Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Ikan Kembung. 夕食: Selada Air, Daun Kenikir, Selada Kol, Selada Daun Hijau, Kemangi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 軽食/その他: Tricks Kimchi Baked Crisps, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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