2014年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 13日:
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1555 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: Borówka Amerykańska, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, JBB Szynka z Piersi Indyka, Sonko Lekkie 7 Ziaren. 昼食: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Sante Granola Dark Chocolate, Sante Płatki Owsiane. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Placki Ziemniaczane. 軽食/その他: Węglowodany (Pure). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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