2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1740 kcal
|
脂質: 82.47g | たんぱく質: 81.82g | 炭水化物: 173.66g.
昼食: Alho, Pratigel Ervilha Fresca , Batata no Forno (Casca Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banha de Porco
, Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. 夕食: Escondidinho de frango Cirloam. 軽食/その他: Mel, Óleo de Coco, Da Colônia Farinha de Amendoim, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|