2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1696 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 259.87g.
朝食: Sary Arepa de Maíz Casera, Maria La Vaquita Roja Queso Cuajada, Alqueria Leche Descremada, Luker Chocolate en Polvo. 夕食: Taeq Jamon de Pavo, Alqueria Leche Deslactosada, Luker Chocolate en Polvo, Maria La Vaquita Roja Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera Baja en Sal, Sary Arepa de Maíz Casera Baja en Sal. 軽食/その他: Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Alpina Yogurt Original, Club Social Galletas Integrales, Club Social Galletas Integrales, Club Social Galletas Integrales, Club Social Galletas Integrales, Club Social Galletas Integrales, Club Social Galletas Integrales. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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