2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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863 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 67.55g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo Frito. 昼食: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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