2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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628 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 81.12g.
朝食: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Hartgekochtes Ei, Graubrot, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Tomatenmark, Herta Hähnchenbrust, Herta Finesse Schinken. 昼食: Käse, Ja! Butter-Toastbrot, Maggi Zwiebelsuppe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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