2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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539 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 25.52g | 炭水化物: 51.37g.
朝食: مكدوس, حليب الصويا. 昼食: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لحم الضأن (الخروف), فاصوليا ببندورة. 夕食: شاي, زعتر مجفف, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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