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Nehm ich 😊
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63 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1090 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Alnatura Haferflocken, Gut & Günstig Sauerkirschen, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Golden Toast Vollkorn Toast, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Aldi Stremel-Lachs, Rapsöl, Zwiebeln, Wirsing. 軽食/その他: Ferrero Küsschen . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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