2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1580 kcal
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脂質: 133.94g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 16.10g.
朝食: Olej Roślinny, Musztarda, Cebule, Ogórek Kwaszony, Jajko, Śledź. 昼食: Cukinia, Olej Roślinny, Sokołów Kiełbaski Śląskie. 夕食: Oliwa z Oliwek, Młode Dymki, Ogórek (Obrany), Olej Roślinny, Cebule, Wątróbka Drobiowa. 軽食/その他: Kawa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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