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9.00
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101.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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2238 kcal
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脂質: 85.61g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 270.59g.
朝食: Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Babeczka z Owocem i/lub Orzechami, Miód, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem. 昼食: Lays Oven Baked - Yoghurt With Herbs. 夕食: Cukier, Zielona Herbata, Jabłko, Pomidory, Asia Cook Sos Sweet Chili, Kupiec Lunch Mix, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). 軽食/その他: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Miód, Milka Czekolada Mleczna, Olza Prince Polo XXL. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
Miała być siłownia, a jest syrop i ból gardła.
2021年 10月 24日 投稿者: pool80
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