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Endlich mal wieder einen richtigen Erfolg💪 ich war schon etwas demotiviert😐 schönen sonnigen Sonntag euch☀️😘
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1667 kcal
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脂質: 78.52g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Milram Sylter Käse, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. 夕食: Güldenhof Truthahn-Mortadella, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Hofburger Harzer Minis. 軽食/その他: M&M's Crispy, Power System Active Bar Erdbeer Vanille. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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