2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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2256 kcal
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脂質: 92.70g | たんぱく質: 130.63g | 炭水化物: 218.76g.
朝食: Berger Wellness Schinken, Avocado, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Tomaten, Kreatin. 昼食: Ferrero Duplo, Rührei, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gelbe Paprika, Berger Wellness Schinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 夕食: Echt Herzhaft Paprikahuhn, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Energie Kokos-Mandel, Kelly's Popcorn Salted, Müller Milchreis High Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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