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3. Bergtag am Stück, brauche ein gute Grundlage
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1670 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Apfel, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Johannisbeeren, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Westfälisches Pumpernickel , Kaffee mit Milch. 昼食: Möhren, Gurke (mit Schale), Dulano Schwarzwälder Schinken, Bayerntaler der Leichte Käse Am Stück Käse. 夕食: Apfel, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 軽食/その他: Pfiff Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Aldi Wald Honig, Erdinger Dunkel Weißbier, Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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