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Olá pessoal, hoje o dia ainda foi meio tenso afinal, ontem passei muito mal, mais hoje ao ir a consulta médica, descobri que uma possível causa a eu ter passado mal ontem, foi por rejeição do próprio organismo, pois eu estou com gordura no fígado e ontem comi, muito requeijão, leite gordo com manteiga, e mussarela , no prato que eu fiz, "batata gratinada" a sensação que eu senti foi tão horrível que minha vontade era de desistir, mais ainda bem que eu não fiz isso, hoje amanheci,ou melhor madruguei (desde as 02:30 da manhã) um pouc melhor, tive alguns picos de mal estar durante o dia mais nada que alguns analgésicos que a médica me passou não dê um jeito, :) Estou feliz por hoje apesar de ter me sentido muito mal , ter conseguido encerrar meu dia dentro da média esperada, agradeço aos companheiros que me apoiam e torcem por mim , e desejo a todos vitórias e uma bela e agradável noite de sono ! Beijos companheiros , a Luta continua !!!!!!! :)
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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1413 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 219.38g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana Nanica, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. 昼食: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Garoto Chocolate Crocante, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese Tártaro, Walmart Queijo Mussarela, Extra Pão de Leite, Panco Bolo de Laranja. もっと...
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3088 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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