2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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2092 kcal
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脂質: 72.76g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 235.79g.
朝食: Weetabix Weetabix, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Avena, Vemondo Sojagurt Natur, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ariix Power Boost, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Banana, Farina di Cocco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Ortonuovo Radicchio da Campo Cotto, Petto di Pollo, Carne, Piselli Cotti, Patata Bollita. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Prosciutto Crudo, Porri, Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Mulino Bianco Primizie (12g), Gocciole Gocciole Extra Dark, Sfogliatella Napoletana, Beniamino Tortino Yogurt, Jaus Danesi Segale Integrale e Semi Vari. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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