2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
1650 kcal
|
脂質: 53.74g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 212.10g.
朝食: Dimsum, Kue Putu Ayu, Pisang, HiLo Active Chocolate. 夕食: Dimsum, Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Belfoods Chicken Sausages, Tahu Bakso, Bakso Ikan, Bamboe Bumbu Bali, Tahu Kukus, Daging Sapi, Nasi Putih, HiLo Active Chocolate. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Bubur Kacang Hijau. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|