2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1591 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 153.32g | 炭水化物: 104.43g.
朝食: 미주라 통밀비스켓. 昼食: 체다 치즈, 치킨텐더, 아워홈 치킨텐더샐러드, 샐러디 쉬림프 샐러디. 夕食: 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食後: 길림양행 와사비맛 아몬드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 軽食/その他: 말리 코코넛워터, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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