2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1860 kcal
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脂質: 81.22g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 189.24g.
朝食: 7-11 檸檬雞柳條, 炒雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 和風醬. 昼食: 嘎拉蘋果, 水餃. 夕食: 愛麵族 日式豚骨拉麵, 叉燒肉, 中華 板豆腐, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 燙青菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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