2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
2580 kcal
|
脂質: 98.73g | たんぱく質: 128.01g | 炭水化物: 306.08g.
朝食: Сырники Домашние, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Каша Рисовая на Молоке, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло. 昼食: Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. 夕食: Капустный Салат, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Путассу. 軽食/その他: Золотой Ключик Ириска, Коммунарка Шоколад Молочный, Красное Яблоко, Do4a Lab Протеин, Коммунарка Шоколад Молочный. もっと...
|
体重に変化ありません
|