2021年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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903 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 118.97g.
朝食: DIA Bebida de Zumo de Frutas y Zanahoria. 昼食: DIA Copos de Avena. 夕食: Salmon, Quaker Avena Tradicional. 軽食/その他: Green Tea. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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