2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
3006 kcal
|
脂質: 144.26g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 334.68g.
朝食: Roshen Конфеты Fudgenta, Windau Шинка Сирокопченая , Свекла Вареная, Щедро Аджика, Белый Хлеб. 昼食: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Масло Подсолнечное, Ржаной Хлеб, Говядина Тушеная, Гречка с Овощами, Петрушка, Мак Май Майонез , Свекла Вареная. 夕食: Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Ромол Кефир 2,5%. 軽食/その他: Взбитые Сливки (под Давлением), Шоколадное Мороженое, Кофе Латте, Своя Лінія Попкорн с Солью , Coca-Cola Кока Кола, Груши. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|