2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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6881 kcal
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脂質: 116.30g | たんぱく質: 651.09g | 炭水化物: 782.29g.
朝食: Landjunker Putengeschnetzeltes, Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Banane, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Flavdrops, Reismehl, Backpulver, Zimt, Zimt, Banane, Banane. 夕食: Gut & Günstig Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 軽食/その他: Lidl Colossus, Lidl Colossus, Reign Melon Mania. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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