2021年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1480 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 134.93g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Ашан Киви, Зелёное Село Творог 5%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яйцо, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. 夕食: Петелинка Куриная Грудка Филе, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Зелёное Село Творог 5%. 軽食/その他: Ашан Киви, Зелёное Село Творог 5%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|