2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1120 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 29.23g | 炭水化物: 138.66g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen, Сыр Российский, Булгур (Вареный), Magnum Double Karadut ve Böğürtlen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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