2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
2199 kcal
|
脂質: 40.85g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 343.57g.
朝食: Milfina Butter , Philadelphia Balance Joghurt, Landliebe Quitten Gelee, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Schwartau Samt Himbeere, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 昼食: Himbeeren, Nicolait Nico Natur Quark 0%, REWE Birne Abate Fetel, Goldland Blütenhonig, K-Bio 5-Korn-Flocken. 夕食: K-Classic Apfelmus, Milfina Butter , Bürger Schupfnudeln. 軽食/その他: Milch 1,5%, Crane High Protein Kakao Drink. もっと...
|
体重に変化ありません
|