2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1208 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 165.69g.
朝食: Бублик, Сливочное Масло, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Вафли, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Покровский Хлеб Булочка Фантазия, Цикорий. 夕食: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 軽食/その他: ЭГО Молоко Отборное 3,2%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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