2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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3466 kcal
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脂質: 140.57g | たんぱく質: 257.40g | 炭水化物: 343.90g.
朝食: Шоколадный Торт (без Глазури), Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Gouda Light, Махеевъ Джем Персик-Манго, Starbucks Фруктовый Салат, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Город Сад Скрэмбл Классический, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Muscle Core Protein Water, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Frico Gouda Light, Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Coconut , Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Carrefour Хлебные Палочки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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