2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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2813 kcal
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脂質: 103.63g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 381.49g.
朝食: Honig, Butter, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Reishunger Basmati Reis, Kaffee mit Milch. 昼食: Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella, Little Lunch Lieblingssauce Gemüse Curry , Completeorganics das Neue Kimchi. 夕食: My Muesli Nut Butter Balls Almond, Viboo Ingwer Shot, Weich Gekochtes Ei, Qi2 Leicht & Spritzig. 軽食/その他: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Banane, Apfel, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Sweetland Sahne Karamellen, Ardilla Studentenfutter Classic . もっと...
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週に2.3 kg増量中
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