2014年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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1215 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 120.69g | 炭水化物: 122.00g.
朝食: Água, Bauducco Torrada Integral, Nespresso Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, The Fifties Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Água, Nespresso Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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