2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1952 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 251.85g.
朝食: Miele, Banana, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Ariix Power Boost, Pane Integrale al 100%, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Molino Rossetto Farina di Avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Farina di Cocco, Alpro Yogurt Natural con Mandorla. 昼食: Sfogliatella Napoletana, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Esselunga Tonno al Naturale, Riso Basmati (Cotto), Ceci Bolliti. 夕食: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortonuovo Radicchio da Campo Cotto, Cuore di Bovino, Benesì Coop Minestrone di Verdure Leggero. 軽食/その他: Pane Comune, Speck. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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