2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1832 kcal
|
脂質: 127.84g | たんぱく質: 136.88g | 炭水化物: 720.07g.
朝食: المراعي حليب قليل الدسم, يومي توست بر, بوك جبنة بوك السائلة لايت, قودي تونة تندرينا. 昼食: General Mills Frensh Toast Crunch . 夕食: دومينوز بيتزا. 軽食/その他: آيس كريم ساندوتش السعودية . もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|