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Strogofit de almoço hoje (quase zero gordura rs). Primeira tentativa e saiu melhor do que esperava.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1093 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 102.52g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Morango, Morangos Congelados, Integralmedica Glutamina. 昼食: Repolho Refogado, Alface Americana, Tomates, Swift Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cacau Show Trufa Branca Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Artesano, Clara de Ovo. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Amora Diet, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã, Forno de Minas Waffle Congelado Light Integral . もっと...
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