2014年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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690 kcal
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脂質: 11.06g | たんぱく質: 41.37g | 炭水化物: 104.23g.
朝食: Jumbo Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 昼食: Calvé Pindakaas Light, Wasa Volkoren Cracker, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Rijstwafel, Aldi Rijstwafel. 夕食: Linzensoep, Euro Shopper Rijstwafel. 軽食/その他: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Lidl Magere Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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